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【作者序】 驚人發現:「1個動作,肚子就能瘦」 第1章 脂肪,為何喜歡囤積在「小腹」?99%的人最想瘦的地方,隻有「肚子」!「不動」的肚子,就是「充滿脂肪」的肚子 脂肪,為何老愛「往肚子跑」?

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土城清水高中暑期泳訓班 ~ 趕快為孩子報名遊泳課去!!現在從國小.國中.高中到大學的孩子都要【會遊泳】這件事已是一門必須會的技能了,有天讀大學的女兒說 : 「高中就有遊泳課,大學更是一定必要會,旱鴨子的她,不能再草草矇過了。」真的要

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