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2013/7/31 · 下午,肚子餓吃點心也OK! 下午工作如果感到肚子餓,也可以每天吃點心。隻是,請選擇血糖值上升速度慢、易有飽腹感的堅果類或少量的黑色巧克力。水果乾以柿子乾、薯乾等自然食品最理想。多糖或多脂的甜甜圈、蛋糕

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