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食尚玩家 一直是小柔愛看的美食玩樂節目!ㄟ( ̄  ̄ㄟ) 之前接到TVBS食尚玩家周刊的合作,也在雜誌中介紹我們部落格,深感榮幸啊!!!m(_ _)m 今天小柔把要食尚玩家節目,介紹

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【早安健康精選書摘】如果要簡單的定義高血脂症,就是指「血液裡脂肪變多、白矇矇地流動狀態」。這裡所稱的脂肪指的就是膽固醇和中性脂肪。膽固醇可分為「好的膽固醇

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極低密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和膽固醇濃度,且可改善由高油脂飲食所導致肝臟堆積 三高 油煎、油酥和油炒的食物,以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等含 油脂高的食物 奶類 : 選擇低脂或脫脂奶,但忘食乳酪 (含鈉量高)。 油脂

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隨著社會背景轉變,越來越多雙薪家庭出現,忙碌的工作讓孩童成了「老外」,根據調查,高達7成學童的早餐來自「在外選購」,每3人就有1人過重或肥胖;而學童最愛吃的早餐前3名,全是高油脂食物,分別是飯糰、水煎包和炸雞漢堡。(高油脂,早餐

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為避免由飲食中食入過多的油脂 ,應維持國人以榖類為主食之傳統飲食習慣。 四、 多選用高纖維的食物 平時應少吃肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心及高油脂零食等脂肪含量高的食物。日常也應少吃內臟和蛋黃、魚卵等膽固醇含量高

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低密度膽固醇(LDL): 理想濃度:低密度膽固醇 <130 降低低密度膽固醇血症飲食原則 秘訣一:減少飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物的攝取 血膽固醇過高要少吃富含膽固醇的食物,這隻答對了一半;飽和脂肪酸才是使血膽固醇升高的更重要危險因子。

高脂高糖食物難戒 如毒癮心情沮喪 | …

這種情形讓欲戒除高油脂飲食 的人與戒除毒癮的患者一樣,會出現壓力變大、對於外在刺激較敏感、心情特別沮喪等情緒徵狀,很有可能再次重回高油、高糖飲食的懷抱,造成惡性循環。這也說明了為何減肥期間的人總是覺得自己難以控製想吃高熱量

血糖平衡根治飲食法(減糖、喝水、均衡飲 …

www.bigsishead.com › … ›  › 阿冠的書都會包書套,所以有點反光。 新手入門請務必先看這幾篇: 根治飲食法怎麼開始-分辨食材的營養元素:碳水化合物、蛋白質、油脂 根治飲食法怎麼進行-一份蛋白質、一份菜,20%以內的澱粉 根治飲食法怎麼確認-以血糖機檢測是否震盪血糖

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