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晚餐後肚子餓,想吃東西又怕胖,但肚子餓的咕咕叫實在好難受,根本無法入眠?究竟該吃什麼充飢才好?以下推薦晚上肚子餓可以適當食用,不用擔心造成身體負擔的6種食物:

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【早安健康/蔡佳芳編譯】你知道基礎代謝和減重是息息相關的嗎?所謂的基礎代謝就是,就算你整天都沒動,仍然能夠消耗

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 · 第八章 健康促進學校計畫之評鑑與獎勵 第一 推動事宜;副召集人及執行秘書 與支持,減少猜忌與批評,如減重

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