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Aayway, 以上的影片看起來都還好,為什麼還會介紹這個,是因為我在過年前就有乖乖喝過幾天. 認真有順利瘦下來2kg ,但因為

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最適合飲蔬果汁的3個時刻: 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓並幫助排便。 2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。 3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,所以運動後是蔬果汁的

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第一天: 隻吃水果,各樣都行『隻有香蕉除外』哈蜜瓜和西瓜的卡路裏特別低,隻喝不加糖的飲料。 第二天: 隻吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止『多吃綠色蔬菜』別吃豆類或玉米,晚餐時,可以加奶油烤馬鈴薯『今天別吃水果』。

瘦身族愛吃溫沙拉 女中醫這樣說… | 廖千 …

現在,沙拉美食界正流行一股「溫沙拉」食尚!原來有的人想透過吃溫沙拉獲得飽足感,以利控製體重。中醫師廖千慧認為,雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣

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【早安健康/林明慧編譯】根據衛福部公佈的民國103年十大死因,癌症連續33年蟬聯榜首,占約所有死亡人數3成,平均每11分24

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