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【一休的減重心得分享】 外食族早餐要怎 …

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12週後發現兩組體重都有減輕,但早上吃得好組平均 減8.7公斤,而晚餐吃得好組則減了3.6公斤,減重 早餐 要怎麼吃會比較好?你起床的第一餐~早餐決定了你一整天的活 …

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2017/7/31 · 專長減重的台安醫院營養師劉怡裏,上遍各大節目和報章雜誌,幫助超過2000人找回健康和勻稱體態,其中不乏明星和大老闆,最近她也在臉書開直播教民眾怎麼聰明減重。她分享,減重沒有特效藥,不外乎控製飲食和運動,但兩者怎麼搭配就成了

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